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リセットダイエット
昔ジムに置いてあった著者の「リセットダイエット」をエアロバイクを漕ぎながら読んでいました。
その本の中にこの漫画が出てきます。
私もリセットダイエットで1週間で4〜5キロくらい減りましたが、なかなか辛くめまいや動悸など体調を崩すこともあり断念。
今は「ゆる糖質ダイエット」で無理のない減量をしています。
『痩せたい、綺麗になりたい』は女性の永遠のテーマですが、サジ加減が重要。
そして何より心の持ち様が大切だと思います。
この本も参考になさって心身共に健康で幸せな女性が増えますように♡
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