肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる
各話のコメント一覧 (11件)
1 - 10件目/全11件
001話
52kgを46kgに戻した~い/基本の肩甲骨ユルユル体操
とても勉強になりました。
002話
振り向きお手つき体操/猫伸び体操/ここでちょっと呼吸の話
おもしろいし、ためになる。
なんか、自分自身をみているみたいで、すごく共感する。
続きがとっても気になる〜!
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肩甲骨と腹筋の重要性について学んだ
006話
砂時計みたいなウエストがほし~い/背中スッキリ! 後ろ姿美人になりた~い
参考になります…努力あるのみ!!
005話
コラム 食べ物だってすっごく大事だぞ(1)/お悩み別ピンポイント体操
同じ悩みの持ち主です!
004話
簡単チャトランガ/なんちゃって腹式呼吸
あれだけの量を5分で終わらせられるのかな?
003話
M字開腕体操/体そり体操
どれも簡潔に説明されていてわかりやすい
とてもわかりやすくて、ありがたい
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(2024/5/7)
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