みんなのレビューと感想「肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア」（ネタバレ非表示）

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無理せず続けるというところがポイントなのかもしれませんね。確かに目の疲れと頭の痛みって繋がっているかもしれません。すこしづつストレッチ試してみたいと思います。

簡単にできる

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簡単にできるセルフケアばかり、早速いくつかやってみました。
中には、前にジムで習って忘れていたものに似ているのも載っていましたが、これはかなり効いたのを思い出しました。
ホントに体調が悪くなるまでのセルフケアとして、生活に組み込めたら良いなぁと思います。