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肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア

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肩こり・腰痛・頭痛・胃の疲れ・肌荒れ… おうちでできる みんなのセルフケア
作家
矢野まゆか 矢野ゆうこ
ジャンル
女性漫画
出版社
KADOKAWA
配信話数
12話まで配信中
タグ
専門分野 HOW TO 医療 生活・ライフスタイル 先生 熱血 働く女子 姉 専門職 兄弟 エッセイ ほのぼの タメになる ページ読み

あらすじ

肩こり、腰痛、頭痛、風邪、胃の不調、便秘、肌荒れ、生理痛、気分の落ち込みetc……カラダとココロの不調を自分でケアできるようになるための1冊。

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みんなのレビュー

  1. 評価：5.000 5.0

    働いてる皆さまセルフケアを!

    ネタバレ レビューを表示する

    なんでも疲れすぎるまで行動してしまう私にはピッタリの参考本でした。現在風邪ひき真っ最中で、足が冷えるので足の裏を暖めていた→実は首の後ろを暖める必要があった!目からウロコでさっそく挑戦してみよう!!もっとこんな本増やして欲しい！

    by あおい茶
    • 0

  2. 評価：4.000 4.0

    簡単にできる

    ネタバレ レビューを表示する

    簡単にできるセルフケアばかり、早速いくつかやってみました。
    中には、前にジムで習って忘れていたものに似ているのも載っていましたが、これはかなり効いたのを思い出しました。
    ホントに体調が悪くなるまでのセルフケアとして、生活に組み込めたら良いなぁと思います。

    by 華かすみ
    • 0

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