あらすじ

昔からぽっちゃり体型だった著者。上京してブラック会社で働くうちに、体重はあっという間に85キロまで成長してしまった!!そんな中、たまたま見た舞台で宝塚にはまり、きらびやかなファンミーティングでスターと握手したことをきっかけに、ダイエットを決意。様々なダイエットに取り組むも、どれも全く長続きせず失敗の連続で心が折れかけるが……。食べるのが大好きな著者が、ダイエット食材をうまく取り入れておいしく満足しながら、30キロのダイエットに成功した道のりを描いた奮闘記コミックエッセイ!【目次】プロローグ第1章デブと現実、挫折と奮起第2章「いざダイエット!」のその前に、下調べが重要!!第3章ダイエット中、こんなの食べてました! [基本編]輝く白い宝石! ご飯には一工夫ふっかふか! 魔法のパウダーで蒸しパン作り!!女優のようにはなれなくて!? オートミールで〆のご飯七変化の王様! 鶏のむね肉少量でも満足! 小腹が空いたらスープの出番ドキドキの体重測定その1第4章ダイエット中、こんなの食べてました! [アレンジ編]低温・放置で、なんちゃってよだれ鶏!我慢なんかしない! デブの味方、心躍るパンケーキ!!ダイエットでおやつ!? 元気が出るマフィン肉・肉・肉! 食べ応えたっぷりローストビーフ鍋は味方! ちょっと変わった汁なし味噌ショウガ鍋究極のあっさりコンビでボリューミーハンバーグ!甘酸っぱくてヘルシー! こんにゃく麺のナポリタン白くない、激ウマの黒い餃子! ドキドキの体重測定その2第5章停滞期の克服法! [私の場合]便秘、襲来!頑張らない日を作る!痩せない時は努力しない!お世話になった甘いものたち!!エピローグあとがき

みんなのレビュー

4.0

2021/09/04 20:39

この漫画と、オートミールで有名なYouTuberさんのおかげでオートミール生活（というより糖質制限）を始め
１ヶ月経った今、6kg減りました

作者さんより厳しめの糖質制限をしてしまっているのと
タンパク質中心の生活なので早すぎる減量だから
作者さんくらい、色々アレンジしながら
ゆる～く続けるのが、大幅減のコツなのかなと…

しかしタイトルに惹かれて読みましたが
作者さんは食のアレンジの発想もバツグンだし
何より食べる事を絶たず、しっかり食に向き合うのは凄い
だからこそ成功したんだろうなと、勇気をいただきました

作中に出てくるおからパウダーやオートミールのアレンジは
本当にありがたいです

by 大宮に住むぞ
- 2
5.0

2021/11/28 1:33

作者買い

絵がゆるーんくてとてもいい！
作者の描く料理糖質制限してヘルシーだけどめっちゃめちゃ美味しそう。。

食べずに痩せる、運動して痩せるは無理だと思います。
作者のように標準体重を優に超えた人は痩せるのが本当に大変だろうなー

テレビでもこういう話大好きです

by 戊子(知らない人はキャベツ畑)
- 0
3.0

2021/07/31 1:33

タイトルだけで

本当に！？これは読まなければ！！と間違いなくﾃﾝｼｮﾝ上がりました(笑)試し読みだけでは内容が殆ど分からないので、じっくり本編を読んで果たして自分にも効果的か知りたいです。

by ベビーブレス
- 1
4.0

2021/12/31 19:20

友人から５キロのダイエットは相当頑張らないとできないよと言われました。食べられなくなったらあっという間に１０キロ痩せましたがリバウンドしました。参考にしたいです。

by さちヨーグルト
- 1
5.0

2024/01/17 12:27

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私はいいけど旦那がね...
そろそろそのおなかを...
と思っていた時に見つけてゆるーく読み始めました。面白い！
そして参考になりすぎる！！
試してみます！

by むすめふさほせ
- 0