みんなのレビューと感想「肩甲骨ユルユル体操で女優体型になる」（ネタバレ非表示）

わかりやすい・続けやすい

痩せ型なので
体重を落としたいとは思っていませんが、
とにかくインドアタイプで運動不足で
作者さんのように、筋肉がない〜というほど
体力に自信がない、お腹周り、お尻周り引き締めたい、肩甲骨ほか身体中ガチガチで
あれこれ自分でマッサージしてたりしたので
興味を持ちました

絵は平成の、って感じで
特に好きでも嫌いもないですが
図解はわかりやすいです
というか一つ一つの体操が簡単なので
図解もちょっとあれば分かるし
時間もかからないので
毎日の空き時間に取り入れやすいです

今7話ですが、どれも体力がなくても
取っ掛かれるし、そこまで辛くない
でも筋肉にも効いてる気がする

何事も継続が一番大切なので
いつも三日坊主の自分がどれだけ続けられるか
これでモチベも上がって
色々キビキビ動けるようになって
スタイルまでシュッとしてきたら嬉しい

肩甲骨体操は効く

作者が肩甲骨ゆるゆる体操を始めるに至った経緯や、効果などもかけれているのですが、まずは第二話の1つ目のゆるゆる体操をしてみることがおすすめです。体が伸びてたしかにイタ気持ちいいと効果を感じましたので続話読んでみようと思います。

綺麗で健康でいるために筋トレを推奨して、とてもわかりやすく書いてる本です。
紹介されている筋トレを実際にやってみたら、その部分が筋肉痛になったので効いていると思います。

肩甲骨ゆるゆるになって８キロ痩せたらほんとにいいですよね。。(゜´Д｀゜)
きっと運動だけでなく食事制限もされてのことなのでしょうね。。

ありがとう

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肩甲骨がおむねやおしりのアップにつながるサスペンダーという文言がとてもわかりやすく勉強になりました。がんばります。

前置きが長くだらだらとした印象で読みづらく作者の主観的な見解が押しつけがましく感じられ読み進めたいと思えなかったです。

40キロ台の人が38キロになりたいのは本人がそうなりたいなら周りがとやかく言うなみたいな描写がありましたがさすがに30キロ台は健康的に問題があると思うし素人がイタズラに過度なダイエットを促進しているみたいでいい印象が持てません。

やってみたい

肩甲骨が凝っているので、興味がわき、読んでみました。ぜひ真似してみたいなぁ。カラーでそこそこ長く読めるのでいいです！

確かに

読んだだけで痩せた気になってしまうのは問題だ。ちゃんとやればいい効果が出そう。確かに続きは気になる〜。

ダイエットしようかな

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ダイエットを始めるきっかけになるかも。食べ物を減らすだけでは痩せていかない。仕組みを知ることが出来て為になる作品。

わかりやすい

とてもわかりやすくかかれていて、ダイエットの味方だと思います。肩甲骨の動かし方も大切さも理解できました。