みんなのレビューと感想「痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました」（ネタバレ非表示）

立ち読みでチラッと読んでます。年齢も、歳を重ねていくと、体重減らない、と。分かります、減らないんです…。

大切なこと

大切なことは目に見えないものとはよく言うけれど、ホントにその通りで、現象の裏側に隠れてるところこそ、大事、だよね

カロリー制限よりも、血糖値の管理

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一昔前のダイエット方法によくあるカロリー制限よりも、血糖値の管理をするなど最新の減量と、共に健康になるために気がついた作者さんの知恵がつまってる本です。カロリー制限も食べすぎの場合は必要で、日頃食べすぎていないか記録につけながら食後の運動が大切だなと改めて学び直しました。

わたしも真似して

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図書館で借りたなぎまゆさんの片付け本が面白かったのでこちらを購入。
買って正解でした。
自分の現状と性格を把握してトライアンドエラーを繰り返し、きちんと成果を出している。

頭のいい方だなと思いました。

どれもわかりやすくて取り組みやすいので、わたしも真似してアプリとフラフープを導入、ダイエット始めました。

片付けもダイエットも通じるものがありますね。
なぎまゆさんなら節約もお手のものだろうなと思っていたら、節約本も出されてましたね。こちらも面白かったです。

どれも取り組みやすくて、ついわたしもダイエット始めてしまいました。
甘いものや揚げ物も食べられるし、身近な食材や器具で、手に入れやすい、お金もかからない。

ガマンばかりじゃない、これならできそう、のノウハウ満載なので、これで痩せられるなら安い投資だと思いました。

わかるわぁ

自分も３Ｌサイズの服ばかり選んでいます。
体重も過去最高が同じくらいです。
在宅仕事で環境も自分とそっくり。
どうダイエットと向き合うのか気になりました。

同じく

わたしも在宅に変えて５２kgから７８ｋｇまで太りました。
体重が作家さんと同じなので（しかも仕事も在宅）
環境が似ています。

お試し読み

ダイエットは私の今の一番の関心のテーマです。
お腹がぷくりとして顔もまんまるでなかなか痩せれないのが悩みです。
ヒントを探しています。

なぎまゆさんの片付けに関する作品が実践的でとても良かったので こちらも試し読みしてみた

先は気になるけれど1話のポイントが高すぎて なかなか本編に行けず

でも、そのうち最後までちゃんと読みたい
期待を込めて ★4つ

健康のためのダイエット

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若いときは好きな服を着たいため等の美容目的、中高年は病気予防や治療のため等の健康目的と、ダイエット目的が変わるんですね。自分も太らないように気を付けようという気持ちになりました。

地味だけど効果のあるダイエット本

この作品は、娯楽として読む人たちには高価で地味に映るはず。ダイエット本としては、経験を元に書かれていて終始その信条がブレない良い内容だと思う。継続する＝自分の心を常に快適にしておくこと。その秘訣が、実践済みのエピソードを使って描かれていて説得力がある。特に過去の失敗ダイエットとの比較は経験者でなければ書けない内容でとても参考になる。