痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました

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あらすじ

若い頃のように体重は簡単には落ちない。少し食事を抜いただけでは体重はびくともしない。そのうちやる気もなくなり永遠に痩せない…!ダイエットの失敗を繰り返してきた著者が自分と向き合い、過去のダイエット記録を振り返りながら、今の自分にあった痩せ方をカスタマイズ! 3食食べてOK、間食もOK!「絶対に頑張らない」ダイエットで17キロ痩せるまでの実録コミックエッセイ。

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  3. 001話 コメント1
    第1話 40代、ダイエットへの関心が薄れていた
    109pt
  4. 002話 コメント0
    第2話 過去のダイエット日記を読んで決意したこと
    109pt
  5. 003話 コメント0
    第3話 食事の内容を見直して分かったこと/◎恋をしても痩せない人もいるんです…/第4話 絶対に我慢しないダイエットメニューの内容
    109pt
  6. 004話 コメント0
    第5話 何度聞いても聞き流してしまっていた重要なこと/◎ダイエットに特化したメニューを取り入れなかった理由
    109pt
  7. 005話 コメント0
    第6話 血糖値を制する者はダイエットを制す/第7話 0カロリーや糖質制限のお菓子について
    109pt
  8. 006話 コメント0
    第8話 体重がスムーズに落ちない!をどう乗り切るか/◎健康食品はお金がかかる/第9話 自分の生活や性格に合った運動を追及する
    109pt
  9. 007話 コメント0
    第10話 サイズダウンのための運動/◎腹回りビフォー・アフター
    109pt
  10. 008話 コメント0
    第11話 運動は一定年齢を超えたらもはや義務と思う理由
    109pt
  11. 009話 コメント0
    第12話 チートデイについて/第13話 誘惑が多い時期のリバウンドに心が折れなかった理由/◎「チョコを食べてもいいんだよ」と言われても/絶対に我慢しないダイエットによる変化
    109pt
  12. 010話 コメント0
    第14話 ダイエット開始から1年、ついに…/◎人生何が起きるか分からないものだな~と思った話/第15話 絶対に我慢しないダイエット おさらい
    109pt
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みんなのレビュー

  1. 評価:2.000 2.0

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    内容はすごく気になるのですが、高すぎて課金できません。高すぎではありませんか?う〜ん内容を読むには妥当な価格なのか?

    • 0

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