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月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます

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あらすじ

コスト0ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。リモートワークが浸透し、家にいることが多くなったことで再注目されました。週に1回断食するだけなので準備するお金も時間も必要がなく、しかもすぐに体重や体調に変化が出やすいと評判です。ただ「断食」となるとちょっと身構えてしまうもの……。同じように思っていた、万年ダイエッターの主婦ブロガーが、一念発起して月曜断食にトライ。そして実際に半年で-9キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中!その成功の秘訣から失敗談、我慢できたこと、乗り越えられたことなどなど、実体験をすべて収録しました。コラムでは「月曜断食」考案者・関口先生のコメントやアドバイス、丁寧な解説も!「月曜断食」体験者の声も集めています。マンガでよりリアルに、もっと具体的に「月曜断食」成功までの道のりが描かれた一冊です!

  1. まとめ買い

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  2. 001話 コメント0
    プロローグ/はじめに/第1章 月曜断食、始めます!(1)
    127pt
  3. 002話 コメント1
    第1章 月曜断食、始めます!(2)/コラム
    127pt
  4. 003話 コメント0
    第2章 いきなり挫折!? 停滞期(1)/コラム
    128pt
  5. 004話 コメント0
    第2章 いきなり挫折!? 停滞期(2)/コラム
    128pt
  6. 005話 コメント0
    第3章 コツをつかんで停滞期突破!/コラム
    128pt
  7. 006話 コメント0
    第4章 目標達成! 次のステップへ(1)/コラム
    128pt
  8. 007話 コメント0
    第4章 目標達成! 次のステップへ(2)/コラム
    128pt
  9. 008話 コメント0
    第5章 月曜断食その後…夢の永久キープへ!/コラム
    128pt
  10. 009話 コメント0
    エピローグ/(1)月断を始める人にアドバイス/(2)やせた以外の月断のメリット/(3)リバウンドしないコツは?/おわりに
    128pt

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みんなのレビュー

  1. 評価:5.000 5.0

    NEW
    うれしい

    こんなダイエット系の漫画が入るのすごいうれしいです。私もめっちゃ太りました。
    たぶん学生時代の知り合いにはわからないかも?これ読んで参考にします。

    • 0
  2. 評価:2.000 2.0

    共感できる

    無料分だけ読んでみた。ダイエット本だから読んでみたかったが、さすがに導入だけで大事なことは何一つ書かれてなかった。購入して読んでみたかったが、高い。それに結構続いてる。お金だけすごいかかるのに、その都度新しい情報はないんじゃないかと思ってやめた。

    • 1
  3. 評価:5.000 5.0

    NEW
    興味津々

    痩せたい!
    出たお腹が、みっともなくて泣きたい。
    しかし、なかなか無理です。
    続きをよみたいが、高くないか?

    • 0
  4. 評価:4.000 4.0

    無料分読みました。子供の写真見て、自分の年をとったことに愕然としたことがあったので、断食決意の気持ちがすごくよくわかります。

    • 0
  5. 評価:5.000 5.0

    ネタバレ レビューを表示する

    無料分だけ読みました。分かる。中年になると、何もしなければ、体重は増え続けるばかり。30歳からはじまっていたなんて。

    • 0

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