オトナのがんばらない健康生活

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オトナのがんばらない健康生活
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作家
いしかわひろこ
ジャンル
女性漫画
出版社
秋田書店
レーベル
エレガンスイブ
配信話数
24話まで配信中(50～60pt / 話)
タグ
ノンフィクション HOW TO 生活・ライフスタイル アラサー 母親 漫画家 家族 エッセイ ほのぼの 共感する タメになる

あらすじ

健康でいたいけど、なぁ～んにもしたくない!!ズボラ漫画家が描く楽チン健康エッセイ! 30を越えて体にガタつきを感じてきた作者。そろそろ健康に気を使わないといけないと思うけど、めんどくさい!!でも健康でいたいから筋トレ、マッサージ、レシピ…がんばらないで出来ちゃう楽チンな方法編み出しちゃいました。ヘアケアから呼吸法まで様々なトピックを扱っているのであなたに合う健康法もきっとみつかる!!ズボラ漫画家が描く楽チン健康エッセイ!

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  2. 011話
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    第19話 「がんばらないみそ汁」で心を癒そう+第20話 睡眠の質をあげる私的入眠ルーティン
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  3. 012話
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  4. 013話
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  5. 014話
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    第25話 なんかしんどい日は呼吸を見直そう!+第26話 健康グッズでながらケアを取り入れる
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  6. 015話
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    第27話 さぁ、虚無タイムに何しよう??+第28話 頭皮マッサージで髪の毛イキイキ!
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  7. 016話
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  8. 017話
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  9. 018話
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    第33話 ぱつぱつ太ももをスッキリさせるぞ～+第34話 体幹をきたえて筋肉コルセットをつくろう!
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  10. 019話
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    第35話 強く、たくましく、ボクシングエクササイズ道+第36話 自分の好きを守るSNSとの付き合い方
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  11. 020話
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みんなのレビュー

  1. 評価：4.000 4.0

    無料分を読みました

    寒暖差…年齢…身にしみてわかることばかり(笑)背中を暖めるといいんですね！！勉強になります！！次が楽しみです～

    by こはるちゃんvv
    • 0

  2. 評価：2.000 2.0

    ネタバレ レビューを表示する

    私も肩こりがひどいので、読んでいて、とても勉強になりました。個人的に、運動について色々と考えさせられる。

    by 存在と時間
    • 0

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