オトナのがんばらない健康生活

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オトナのがんばらない健康生活
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作家
いしかわひろこ
ジャンル
女性漫画
出版社
秋田書店
レーベル
エレガンスイブ
配信話数
24話まで配信中(50～60pt / 話)
タグ
ノンフィクション HOW TO 生活・ライフスタイル アラサー 母親 漫画家 家族 エッセイ ほのぼの 共感する タメになる

あらすじ

健康でいたいけど、なぁ～んにもしたくない!!ズボラ漫画家が描く楽チン健康エッセイ! 30を越えて体にガタつきを感じてきた作者。そろそろ健康に気を使わないといけないと思うけど、めんどくさい!!でも健康でいたいから筋トレ、マッサージ、レシピ…がんばらないで出来ちゃう楽チンな方法編み出しちゃいました。ヘアケアから呼吸法まで様々なトピックを扱っているのであなたに合う健康法もきっとみつかる!!ズボラ漫画家が描く楽チン健康エッセイ!

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    第1話 季節の変わり目は寒暖差疲労にご注意!+第2話 バキバキ背中は簡単ストレッチでスッキリ
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    第13話 お灸って超シンプル!すきさんに学ぶお灸と養生・前編
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    第14話 体も心も養おう!すきさんに学ぶお灸と養生・後編
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みんなのレビュー

  1. 評価：4.000 4.0

    無料分を読みました

    寒暖差…年齢…身にしみてわかることばかり(笑)背中を暖めるといいんですね！！勉強になります！！次が楽しみです～

    by こはるちゃんvv
    • 0

  2. 評価：2.000 2.0

    ネタバレ レビューを表示する

    私も肩こりがひどいので、読んでいて、とても勉強になりました。個人的に、運動について色々と考えさせられる。

    by 存在と時間
    • 0

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