ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法

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あらすじ

緩井健子(ゆるいけんこ)37歳、独身。ねこのトト・ノエルとふたり暮らし。 不規則な毎日を送っていたが、ある夜突然の腹痛に襲われる。 苦しんでいたところ、ノエルがしゃべりだした! ノエルの助言に従って会社を休んで寝たところ、目が覚めたらすっきり。 その日から健子はノエルの教え通りに 朝は白湯を飲む、生理のときには「ちょいぱく造血セット」を持ち歩く、 咳が出たら梨を食べるなど、 薬に頼らず体の力を取り戻す『ゆるゆる健康法』を始める。 すると少しずつ不調が改善していき―。 ねこのように自然の摂理にしたがってムリをせず、 体を大切にすることを教えるコミックエッセイ。

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  3. 001話 コメント0
    はじめに/プロローグ/ゆるゆる健康法とは?/キャラクター紹介/5つでOK!はじめのゆるゆる健康法 その1 白湯を飲む/その2 食後に足ふみ
    50pt
  4. 002話 コメント0
    その3 気づいたら深呼吸/その4 気づいたら肩回し/その5 お風呂に入る/まとめ/櫻井先生のコラム(1) おすすめ!入浴剤/五臓の話 五臓とは?/心・肺/脾・肝/腎/櫻井先生のコラム(2) 季節にそった過ごし方をするのがよい理由
    50pt
  5. 003話 コメント0
    秋の章 季節の過ごし方・秋/どんな気持ちでいたら良い?/朝はお粥で/コーヒー中毒にご用心/目の疲れを癒す
    50pt
  6. 004話 コメント0
    秋の咳対策/髪のトラブルに/よく眠れてますか?/生理中のトラブル/落ち込んだときに/秋の食材/櫻井先生のコラム(3) 養生十訓とは
    50pt
  7. 005話 コメント0
    冬の章 季節の過ごし方・冬/生姜をとるのはほどほどに/おやつのチョイス/花粉症対策は冬から/ストップ!冬のカユカユ
    50pt
  8. 006話 コメント0
    くすみには美容液より鮭!?/瞑想で頭をスッキリ/3タイプの風邪対策/布団から出られない/腰のばしで記憶力回復/冬の食材/櫻井先生のコラム(4) 薬食同源とは
    50pt
  9. 007話 コメント0
    春の章 季節の過ごし方・春/新しい部署でソワソワ/春もあったかファッションで/菓子パンは食事じゃない/肥満は本当に歳のせい?
    50pt
  10. 008話 コメント0
    春は山菜を食べよう/紫外線が気になる季節/体臭予防/お口周りのトラブルに/つらいPMS(月経前症候群)/春の食材/櫻井先生のコラム(5) 五臓と七情の関係
    50pt
  11. 009話 コメント0
    夏の章 季節の過ごし方・夏/梅雨でしんどいとき/低気圧のダルさを解消/冷たいものを飲むなら/秋バテは夏から防ぐ/「いい人」をやめよう/冷えには5本指靴下
    50pt
  12. 010話 コメント0
    お酒との付き合い方/むくみには黒豆を/ときには怒ってもいい/夏の食材/櫻井先生のコラム(6) がんばりすぎないでゆるゆる生きる/エピローグ/あとがき
    50pt

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みんなのレビュー

  1. 評価:4.000 4.0

    猫手当

    試し読みだけですが、ネコを飼っている身として腑に落ちるテンポ。調子が悪くて寝ていると、1日中でも側で丸くなって離れない、熱がある時には冷たい肉球でおでこをペタペタする、というのはウチの猫ですが、側でじーっと観察しながら離れない感が猫にして猫ありという感じでぴったり。猫って心配性で知恵者なんでしょうね。

    • 0
  2. 評価:4.000 4.0

    おもしろいし、ためになる!

    養生って言葉は聞いたことあったけど、ちゃんとした意味とか方法とか知らなかったから、ためになった!「ゆるゆる健康法」すごく興味を持ちました!

    • 0

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