デブビンボー思考をやめて一生太らない体になる!

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あらすじ

お米の代わりに○○を使って節約&カロリーカットを同時に実現!? 普通のアラサー主婦・さるわたりが、ダイエットと貯金を同時に実現する“考え方のコツ”を伝授。誰でも手軽にトライできるプチ技がいっぱい。

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  3. 001話 コメント0
    はじめに/プロローグ 私ってデブビンボー? プロローグ(1) 私ってデブビンボー?/プロローグ(2) 考え方を変えるのだ!
    50pt
  4. 002話 コメント0
    第1話 お米を食べすぎる理由!/第2話 早食いの解消法/第3話 炭水化物はコレで代用!/第4話 大事なのはアレンジ/第5話 ドレッシングは手作りで/第6話 「ストック」は危険!/第7話 「ストック」するなら(1)/第8話 「ストック」するなら(2)
    50pt
  5. 003話 コメント0
    第9話お米の量に頼らない!(1)/第10話お米の量に頼らない!(2)/第11話いつもと違う洋風料理/第12話カフェで楽しむもの/第13話ムダに飲み物買ってない?/第14話菓子パンよりも素朴パン/第15話生クリームを食べたい時は
    50pt
  6. 004話 コメント0
    第16話 服が欲しくなった時は/第17話 靴は高くても良いものを!/第18話 お片付けはいいことずくめ!?/第19話 便利グッズの罠/第20話 退屈な週末は
    50pt
  7. 005話 コメント0
    第21話 イベントを「利用」!/第22話 食器を見直してみよう/第23話 金銭感覚=食事管理!?/脱デブビンボーのビフォーアスター ファッション編/1ヵ月経過! ドレスが着られた!
    50pt
  8. 006話 コメント0
    2ヵ月経過! ピンチ!中だるみ/第24話 飲みすぎ防止に服装チェンジ/第25話 デメリットを実感する!/第26話 「ひとくちサイズ」を食べるなら/第27話 言葉の魔法/第28話 レコーディングはゆるくスタート/第29話 精神状態を見直す
    50pt
  9. 007話 コメント0
    第30話 「増えるパターン」を発見!/第31話 鍵は「まず1週間」!/第32話 甘いものじゃなくてもストレスは消える!/脱デブビンボーのビフォーアスター ごはん編/さるわたり日記 青森紀行(1)/青森紀行(2)
    50pt
  10. 008話 コメント0
    半年経過! 「キレイ」を意識し始める!/第33話 便秘解消チャレンジ(1)/第34話 便秘解消チャレンジ(2)/第35話 便秘解消チャレンジ(3)/第36話 セルフマッサージでスッキリ
    50pt
  11. 009話 コメント0
    第37話 姿勢を正して簡単筋トレ/第38話 毎日のながらストレッチ(1)/ 第39話 毎日のながらストレッチ(2)/ 第40話 毎日のながらストレッチ(3)/第41話 何気ない時間を活用/第42話 代謝と血行促進にはコレ!/第43話 スムージーに挑戦!
    50pt
  12. 010話 コメント0
    脱デブビンボーのビフォーアスター お掃除編/さるわたり日記 影響されやすい私(1)/影響されやすい私(2)/エピローグ 2年間の脱デブビンボー生活!そして… 気気付いたら…こんなに痩せて貯まってた!/あとがき
    50pt

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みんなのレビュー

  1. 評価:5.000 5.0

    戒めになります…

    タイトルから気になって、買っちゃいました。もう、私にとってはホントあるあるだったので気づかされる事がいっぱいありました。痩せたいのに、太るためにお金を使ってる…そのちょっとを我慢すれば、お金も貯まり健康にもいい!わかっているのに出来ない意志の弱い私にピッタリ!これを見て、振り返ります。意外と何も考えずやってる事があるので、かなり気づかされました。漫画というよりダイエット本です笑っ

    • 0
  2. 評価:3.000 3.0

    どちらも

    女子の永遠のテーマですね(笑)ダイエット&貯金!!作者サン♪はアラサーとありますが、アラフォーアラフィフにも充分通用しそう~友人の結婚式にドレスの背中を安全ピンで留めて出席って( ̄▽ ̄;)他人事じゃないわ~(笑)

    • 1
  3. 評価:4.000 4.0

    ネタバレ レビューを表示する

    痩せてお金が貯まる。ってなんで?と思いましたが意識の問題ですね。あるある的なことばかりでしたが、いかにお金かけずにするかがとても共感できました。私も頑張るぞ~!

    • 0
  4. 評価:3.000 3.0

    微妙

    サクサク読めていいんだけど、課金するか、もう一度読みたくなるかと考えたら5話くらいの途中で辞めました。
    個人的には何回も読める楽しみがある漫画が好きなので…

    by 匿名希望
    • 0
  5. 評価:3.000 3.0

    今まさに読まなきゃいけない
    そして行動しないといけない気がする…
    デブビンボーとかほんといや。
    しっかりしなきゃって思った!

    • 0

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